Deň bezpečného internetu – 7. február 2017 bol výnimočný. OZ eSlovensko otvorilo prvé centrum prevencie internetovej závislosti neZavislost.sk. Centrum si dáva za cieľ vytvoriť aktívnu sieť odborníkov a centier pomoci v regiónoch, vyvíjať výskumnú činnosť o problematike online závislostí. Hlavným cieľom projektu je však mobilná aplikácia neZávislosť.
Podľa Mira Drobného, prezidenta eSlovensko, z výskumov vyplýva, že 2 – 3% používateľov internetu sú zavislí od určitej online aktivity. Najohrozenejšou skupinou sú mladí ľudia 15 – 30 rokov, častejšie chlapci, ako dievčatá. Projekt neZavislost.sk chce pomôcť všetkým, ktorý sa snažia a chcú dostať nadmerné používanie internetu pod kontrolu. Centrum vzniklo v rámci projektu Zodpovedne.sk, ktorý podporuje Európska únia. Partnermi projektu sú Ministerstvo školstva, vedy, výskumu a športu SR a Linka detskej istoty. Projekt neZavislost.sk môžeme priradiť k ďalším úspešným projektom eSlovensko, o.z. (Zodpovedne.sk, Ovce.sk, Nehejtuj.sk a pod.)
Jedným z odborníkov, ktorí otvárali centrum je psychologička Vladimíra Čekelová z Psychiatrickej kliniky, Fakultnej nemocnice s poliklinikou F.D Roosvelta z Banskej Bystrice. Vznik centra uvítala, pretože môže zohrať významnú rolu v predchádzaní vzniku online závislostí u mladých. „Aplikácia neZávislosť pomáha sebapoznaniu, posilneniu dobrých vlastností a spoznaniu svojich limitov. Je to kľúčové v liečbe závislostí a najlepšia cesta prevencie,“ dodáva.
Podľa portálu neZavislost.sk je pre používateľov mobilov a internetu určené androidová mobilná aplikácia. Má napomôcť k sebapoznaniu a získaniu rovnováhy medzi časom stráveným online a offline. Abstinencia od internetu sa pri jeho používaní uplatňovať nedá, preto užívateľ podľa aplikácie bude vedieť koľko času trávi na internete – každý deň, týždeň, celkovo. Aplikácia obsahuje: Zápisník, Stopku, Test závislosti, Otáčaciu kartu, Zdieľanie, Export či funkciu motivačná Skupina. Projekt neZavislost.sk spolufinancuje EÚ program Connecting Europe Facility. Partnermi projektu sú Ministerstvo školstva, vedy, výskumu a športu SR a Linka detskej istoty.
Funkcie aplikácie neZávislosť
Zápisník – používateľ môže zistiť, kedy je pre neho internet únikom zo životnej reality. Môže pripomenúť, ktoré aktivity offline prevážili nad aktivitami online. Zápisníkom sa zaznamenávajú radosti – zelená farba a starosti – červená farba. Používateľov môže prekvapiť, ako svety online a offline spolu súvisia. Podľa Stopky sa nastavuje limit celkového používania mobilu alebo používania konkrétnej aplikácie. Test závislosti od internetu slúži na zistenie približnej úrovne nadmerného používania internetu. Výsledkom sú tri úrovne, ktoré sa odlišujú farbami – zelená, oranžová a červená. Zelená farba označuje bezpečný výsledok, červená je výstrahou, že internet je pre užívateľa vážny problém a je potrebné vyhľadať odbornú pomoc. Oranžová farba napovedá, že užívatelia internetu sa nachádzajú medzi neZávislosťou a eZávislosťou. Otáčacia karta opisuje súčasný stav používateľov a na druhej, čo majú spraviť, aby sa zmenili, otočili. Karta sa otvorí po vyplnení Testu závislosti. Exportom môže užívateľ zaslať základné informácie inej osobe a obsahuje informácie osobného charakteru. Funkcia motivačná Skupina je spojenie dvoch a viacej používateľov aplikácie do „hráčskeho“ tímu o najnižší online čas. Zdieľanie umožňuje preposlanie základných grafov bez osobných informácií zo Zápisníka na sociálne siete a byť druhým ľuďom za príklad.
Text: Lucia Brezovská, Zdroj: nezavislost.sk, Foto: Pixabay, skolskyservis.sk