Na Fakulte masmediálnej komunikácie UCM v Trnave sa 3. 12. uskutočnila odborná interaktívna prednáška pre študentky a študentov s názvom Mozog v zajatí dopamínu: Ako technológie menia naše myslenie, správanie a vzdelávanie. A dá sa to vôbec zmeniť? zameraná na myslenie a fungovanie ľudského mozgu v digitálnom prostredí, najmä na úlohu dopamínových mechanizmov, multitaskingu, prokrastinácie a ich dopad na pozornosť, učenie a digitálny wellbeing študentstva.
Prednášku viedla Dr. Vladimíra Hladíková z Katedry mediálnej výchovy, ktorá sa dlhodobo venuje výskumu technologickej interferencie, kognitívneho preťaženia a vplyvu digitálnych médií na psychické a akademické fungovanie mladých ľudí.
V úvode prednášky zdôraznila: „Mozog nie je nastavený na prostredie neustálej stimulácie, v ktorom dnes fungujeme. To, čo mnohí vnímajú ako osobné zlyhanie – rozptýlenie, prokrastináciu či únavu – je často dôsledkom toho, ako digitálne prostredie pracuje s našou pozornosťou a dopamínovým systémom.“
Hlavná časť prednášky bola venovaná vysvetleniu dopamínu nie ako „hormónu šťastia“, ale ako neurobiologického mechanizmu anticipácie a motivácie, ktorý je v digitálnom prostredí neustále stimulovaný. Prednáška ukázala, ako tento mechanizmus prispieva k fragmentácii pozornosti, multitaskingu a odkladaniu povinností, a prečo tieto javy vedú k dlhodobej kognitívnej únave a zníženej schopnosti hlbokého učenia.
Prednášajúca upozornila, že nie sme závislí na technológiách ako takých, ale na stave neustáleho očakávania podnetu. „Mozog sa tak dostáva do režimu trvalého napätia, ktorý znižuje schopnosť sústrediť sa a plánovať.“
Súčasťou prednášky boli aj krátke interaktívne demonštrácie kognitívnych procesov, ktoré študentstvu umožnili priamo zažiť limity pozornosti, pracovnej pamäte a vplyv neustáleho prepínania medzi úlohami. Tieto momenty vytvorili priestor na reflexiu vlastných digitálnych návykov bez moralizovania či hodnotenia.
Auditórium v spätnej väzbe ocenilo najmä to, že prednáška presne pomenovala ich každodennú skúsenosť. Ako uviedla Ema (3Bc KOMU): „Veľa z toho, čo sa hovorilo o dopamíne a prokrastinácii, presne vystihovalo to, čo zažívam pri učení. Nebolo to o tom, že by sme boli leniví, ale o tom, ako funguje náš mozog.“
Marek (3Bc KOMU) dodal: „Pomohlo mi pochopiť, prečo multitasking nefunguje tak, ako si myslíme, a prečo som po celom dni online unavený, aj keď som vlastne ‚nič nerobil‘.“
Záver prednášky bol venovaný digitálnemu wellbeingu a digitálnej reziliencii ako schopnosti vedome pracovať s vlastnou pozornosťou, regulovať digitálne správanie a chrániť psychickú pohodu v prostredí informačného pretlaku.
Dr. Hladíková v tejto súvislosti zdôraznila význam empatie a kritického myslenia ako základných kompetencií súčasnosti: „Digitálne prostredie sa nezmení zo dňa na deň. To, čo môžeme rozvíjať, je schopnosť porozumieť sebe, svojmu mysleniu a vlastným reakciám.“
Realizácia prednášky predstavuje jeden z plánovaných výstupov projektu KEGA č. 025UCM-4/2023 s názvom Riziká a príležitosti online vzdelávania v čase technologickej interferencie a potvrdzuje význam systematického skúmania vplyvu technologickej interferencie na vzdelávanie, pozornosť a duševné zdravie študentov v podmienkach permanentnej konektivity.